Lankstus kūnas. Viršutinė nugaros dalis

1.

Instrukcija pedagogui

0:00:51
2.

Įvadas. Lankstus kūnas. Viršutinė nugaros dalis

0:00:19
3.

Nugaros ištempimas

0:00:37
4.

Kaklo tempimas

0:00:51
5.

Pečių tempimas

0:00:29
6.

Mobilūs pečiai

0:00:30
7.

Lankstus liemuo

0:00:39
8.

Nugaros siekimas su ranka

0:00:29
9.

Nugaros paslankumas

0:00:43
10.

Krūtinės raumenų tempimas

0:00:31
11.

Kūdikio poza

0:00:30
12.

Iki susitikimo

0:00:29

Epamokėlė – tai aktualus ir šiuolaikiškas skaitmeninis ugdymo turinys ikimokykliniam ugdymui.
Epamokėlės tikslas – būti įtraukia mokymosi forma šiandieniniems vaikams bei pagalbos priemone visiems ikimokyklinio ugdymo pedagogams rengiant savaičių planus, ieškant idėjų veikloms bei užduočių ir kūrybinių darbų, atitinkančių vaikų amžių ir raidą. Naudojantis Epamokėle galite iš anksto pasiruošti veikloms, pamokėlę sustabdyti ir jos metu atlikti užduotis drauge su savo auklėtiniais.

Drauge su mokytoja Lina aptarėte tikrai nemažą kiekį įvairiausių pratimų, kurie stiprina įvairiausias vaikų raumenų grupes. Tačiau ypač svarbu fizinio ugdymo užsiemimo metu atlikti tempimo pratimus, kuriuos būtina įtraukti baigiamojoje fizinės veiklos dalyje. Kiekvienos pamokėlės metu matėte bent vieną kitą tempimo pratimą, tačiau to yra per maža, siekiant ugdyti vaiko sveiką fizinį aktyvumą. Mobilūs, lankstūs kūno judesiai užtikrina kasdienių judesių kokybę bei kontrolę, todėl šiandien drauge su Lina išbandysite viršutinės kūno dalies lankstumo pratimų programą.